오늘의 이야기
✉️에세이
나를 잃어버린 관계에서 다시 나를 마주하기까지
타인의 기대에 맞추느라 정작 나를 잃어버린 것 같아 마음이 아픈 당신에게 위로를 전합니다. 이제는 타인의 그림자가 아닌, 당신만의 빛깔을 되찾는 연습을 시작해보려 합니다.
2026.04.28
🍃마음챙김내 마음에 건네는 다정한 말
살아가다 보면 마음이 지치고 힘들 때가 많으시죠? 그럴 때 우리 마음을 보듬어 줄 '확언'과 '알아차림'이라는 두 가지 따뜻한 도구를 소개해 드려요.
2026.04.27
🍃마음챙김마음의 평온으로 가꾸는 따뜻한 우리들의 일상
세상의 날카로운 갈등 속에서 지친 당신의 마음을 위로합니다. 내면의 평온을 찾는 작은 실천이 우리 사회를 더 다정하게 만들 수 있습니다.
2026.04.25