오늘의 이야기
🍃마음챙김
정원 속에서 피어나는 아빠의 다정한 마음
강인한 보호자로만 느껴졌던 아빠가 보여주는 섬세한 돌봄의 가치를 되새겨봅니다. 정원을 가꾸는 아빠의 다정한 손길이 어떻게 아이의 마음을 따뜻하게 물들이는지 함께 이야기 나누어 보아요.
3일 전
🍃마음챙김몸과 마음이 편안해지는 12분의 움직임
바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 내 몸의 감각에 귀를 기울여 보세요. 작은 움직임만으로도 마음의 평온을 되찾고 스스로를 온전히 돌보는 시간을 가질 수 있습니다.
4일 전
✉️에세이소리의 결을 따라, 나를 마주하는 시간
바쁜 일상 속 소음에 가려져 놓치고 있던 내 마음의 소리에 귀 기울여 보는 건 어떨까요. 소리를 통해 온전히 나 자신과 마주하는 시간을 선물해 보세요.
5일 전