마음fore.

2026년 5월 7일 목요일

민약사의 마음 건강 이야기

흉터는 당신이 삶을 지켜낸 훈장입니다

민약사·2026.04.09·조회 0

몸에 남은 흉터는 부끄러운 상처가 아니라, 수없이 무너지고도 다시 일어선 당신의 생존 증거입니다. 오늘 하루, 자신의 몸과 마음을 따뜻하게 다독여주는 시간을 가져보세요.

어린 시절, 다시는 걷지 못할 수도 있다는 무거운 진단을 들었던 날을 기억합니다. 차가운 병실 천장을 바라보며 느꼈던 그 무력감은 어린아이에게 너무나 큰 짐이었습니다. 하지만 제 안의 작은 불씨는 운명을 거부하며 다시 세상 밖으로 나갈 준비를 하고 있었습니다.

넘어지고 쓰러지기를 반복하던 시간 끝에, 저는 비로소 휠체어라는 새로운 문을 열었습니다. 그곳에서 저는 절망 대신 가능성을 보았고, 농구 코트 위에서 땀을 흘리며 몸이 가진 한계가 아닌 노력의 힘을 믿게 되었습니다. 고통 속에서도 몸은 스스로를 적응시키며 조금씩 단단해지고 있었습니다.

성인이 되어 겪은 긴 수술과 혼수상태는 저에게 다시 한번 겸손을 가르쳐주었습니다. 처음부터 다시 걸음마를 배우며 저는 스스로에게 질문을 던졌습니다. 왜 내 몸은 이럴까 하는 원망 대신, 내 몸이 지금 나에게 무엇을 가르쳐주고 있는지 귀를 기울이기 시작했습니다.

그때부터 몸을 다그치는 대신 요가와 명상으로 천천히 마음을 돌보았습니다. 진정한 강인함은 큰 소리를 내며 나아가는 것이 아니라, 느리더라도 매일 조금씩 꾸준히 걷는 힘이라는 것을 깨달았습니다. 치유란 기적처럼 갑자기 찾아오는 것이 아니라, 매일의 작은 선택들이 모여 만들어지는 고요한 과정이었습니다.

제 몸에 남은 수많은 흉터는 이제 부끄러운 흔적이 아닌, 수없이 무너지고도 다시 일어섰다는 생존의 증거가 되었습니다. 수술대 위에서 보낸 긴 시간은 저를 약하게 만든 것이 아니라, 오히려 삶을 더 깊이 사랑하는 법을 가르쳐주었습니다. 몸의 한계를 원망하는 대신 그 인내심을 존중하게 된 지금, 저는 비로소 온전한 저 자신을 마주합니다.

지금 몸과 마음의 아픔으로 힘겨운 시간을 보내고 계신가요? 당신의 몸이 겪어낸 모든 시간은 결코 헛되지 않습니다. 때로는 잠시 멈춰 서서 스스로를 다독이는 것만으로도 충분히 잘하고 있는 것입니다.

당신의 흉터는 약함의 표시가 아니라, 당신이 얼마나 강인하게 이 삶을 지켜왔는지를 보여주는 아름다운 훈장입니다. 오늘 다시 한번 일어설 준비를 하는 당신의 모든 걸음을, 마음을 다해 진심으로 응원하겠습니다. 당신은 생각보다 훨씬 더 강하고 소중한 사람입니다.

이 글은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문 의료 상담을 대체하지 않습니다. 증상에 대한 궁금증이 있으시면 반드시 담당 의사 또는 약사와 상담하세요.