내 안의 뜨거운 마음을 다독이는 시간

심리학자 칼 융은 무의식을 의식으로 바꾸지 않으면 그것이 삶을 조종하게 된다고 말했습니다. 우리는 종종 부모님의 말투나 행동이 내 안에서 튀어나올 때 당혹감을 느끼곤 합니다. 어쩌면 그것은 미처 해결하지 못한 감정의 찌꺼기일지도 모릅니다.

어린 시절, 화가 나면 감정을 쏟아내던 부모님을 보며 늘 긴장 속에 살았던 기억이 있을지도 모릅니다. 어른이 되어 누군가의 부모가 되었을 때, 예전의 그 모습과 닮아가는 자신을 발견하고 큰 충격을 받기도 하죠. 저 또한 그런 경험을 하며 깊은 고민에 빠지곤 했습니다.

그때부터 저는 아이들과 함께 감정을 기록하는 시간을 가졌습니다. 완벽한 부모가 되기 위해서가 아니라, 제가 어디서 잘못하고 있는지 알아차리고 다시 바로잡기 위한 노력이었습니다. 내 안의 뜨거운 감정을 억누르기만 하는 것은 정답이 아니었기 때문입니다.

오랫동안 화를 내는 것은 위험하다고 생각해 무조건 참기만 했습니다. 하지만 참는 것과 조절하는 것은 전혀 다른 문제입니다. 시간이 흐르며 저는 상대를 공격하지 않고도 단호하게 경계를 긋고, 의견이 다르더라도 존중하며 말하는 법을 조금씩 익혀갔습니다.

부모님 또한 당신의 아픈 과거로부터 스스로를 지키기 위해 그토록 강한 방어 기제를 품고 계셨을 것입니다. 그 방식이 늘 옳았던 것은 아니지만, 그 안에는 자녀를 향한 나름의 사랑과 보호의 마음이 담겨 있었음을 이제는 조금 이해할 것 같습니다.

살면서 때로는 상처받고, 뜨거운 감정에 데이기도 했습니다. 하지만 그 아픔을 통해 깨달았습니다. 상처받지 않기 위해 움츠러들기보다, 내 안의 감정을 느끼고 배우며, 때로는 적절한 거리를 둘 줄 아는 용기가 나를 지켜준다는 사실을 말입니다.

이제 저는 제 안의 뜨거운 에너지를 두려워하지 않습니다. 그 마음은 나를 태우는 재앙이 아니라, 나만의 목소리를 내고 건강한 경계를 세우게 하는 소중한 힘이라는 것을 알기 때문입니다. 과거의 기억이 당신의 오늘을 함부로 조종하게 두지 마세요.

오늘도 자신의 감정을 알아차리려 애쓰는 당신의 마음을 진심으로 응원합니다. 때로는 조금 서툴러도 괜찮습니다. 자신의 마음을 들여다보는 그 순간, 당신은 이미 과거의 굴레에서 벗어나 더 나은 내일로 나아가고 있으니까요.