잠깐 쉬어가도 괜찮아요
나뭇잎도 바람에 쉬어갑니다
마음이 흐려져도 괜찮아요
구름 뒤에는 늘 하늘이 있어요
오늘의 이야기
🍃마음챙김
마음챙김, 바꾸려 애쓰지 않아도 괜찮습니다
무언가를 개선하려는 조급함에서 벗어나 지금 이 순간의 나를 온전히 마주하는 방법을 나눕니다. 결과에 얽매이지 않고 자신의 마음과 다정하게 머무는 시간을 응원합니다.
3시간 전
🍃마음챙김마음은 훈련이 아닌, 다정한 친구입니다
마음을 효율적으로 관리해야 한다는 강박에서 벗어나, 있는 그대로의 자신을 안아주는 시간을 가져보세요. 당신의 마음은 성과를 내기 위한 도구가 아니라, 평생 함께할 소중한 친구입니다.
4일 전
🍃마음챙김우연히 찾아온 마음의 길, 당신을 위한 다정한 산책
예상치 못한 삶의 굽이길에서도 명상을 통해 자신만의 평온을 찾아간 빌리 로젠벡의 이야기를 전합니다. 오늘 하루, 어디에 있든 당신의 마음이 평안하기를 바라는 마음을 담았습니다.
6일 전